Qigong - Die Acht Brokate am Vormittag - Harmonie und Energie im Alltag

Einsteiger und Interessierte lernen einfache, fließende Bewegungsabläufe des QiGong, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen.

Die Acht Brokate gehören zu den bekanntesten und ältesten Qigong-Übungen. In acht Terminen lernen Sie einfache, fließende Bewegungsabläufe, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen. Die Übungen fördern Entspannung, innere Ruhe und Vitalität – ideal für mehr Ausgeglichenheit und Energie im Alltag. Freuen Sie sich auf eine entspannte Zeit mit fließenden Bewegungen und innerer Ruhe.
Der Kurs ist für Einsteiger geeignet. Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. rutschfeste Socken oder leichte Schuhe, Getränk.