Fit mit Baby - Wir stärken unsere Körpermitte

Ein Kurs für Mütter mit Baby zur gezielten Stärkung der Bauch-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur nach der Schwangerschaft.

Während die Mamas trainieren, dürfen die Babys in der Mitte auf Matten spielen und zuschauen. Zwischen den Übungen sorgen verschiedene Sing- und Bewegungsspiele (z.B. Kniereiter, Fingerspiele) für Spaß und Abwechslung bei den Kleinen. Sowohl das gemeinsame Workout als auch die Spiele mit dem Baby fördern die Mutter-Kind-Bindung und die Entwicklung des Kindes. Das ideale Alter der Babys bei Kursbeginn liegt zwischen drei und zwölf Monaten. Der Kurs eignet sich während oder nach dem Rückbildungskurs. Die ärztliche Untersuchung (ca. sechs Wochen nach der Geburt) sollte bereits erfolgt sein.