Yoga für Teens | Steady & Confident

Yoga für Teens: einfache Übungen & Atemtechniken helfen bei Stress, Unruhe und starken Gefühlen – ohne Leistungsdruck, alltagstauglich.

Zwischen Schule, Erwartungen und starken Gefühlen kann der Alltag schnell überfordernd werden. Dieser Workshop bietet Jugendlichen einen ruhigen Raum, um zur Ruhe zu kommen und sich selbst besser wahrzunehmen. Mit einfachen Yogaübungen, Atemtechniken und Elementen der Körperarbeit lernen sie, Stress abzubauen und innere Stabilität zu finden. Ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse – dafür mit praktischen Tools für mehr Gelassenheit im Alltag.