Resilienz und Selbstfürsorge Mich und meine Kräfte stärken

Wege zur inneren Widerstandskraft und mentalen Stärke finden

Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit und beschreibt die Fähigkeit, trotz belastender Lebensumstände und Krisen seelisch und mental widerstandsfähig zu bleiben. Stress, Druck, Veränderungen und unvorhergesehene Ereignisse können die psychische Belastbarkeit auf die Probe stellen. Resiliente Menschen haben das Gefühl, ihr Leben aktiv zu beeinflussen, zeigen Optimismus auch bei Misserfolgen und üben Selbstfürsorge. Sie bauen belastbare Beziehungen und Netzwerke auf. Diese Kompetenz lässt sich erlernen.

Anmeldung bis 19.02.26 beim EBW
Mind 5, max. 15 Pers.