noch Plätze frei: Lachyoga: Mit (d)einem Lächeln zu Gesundheit und Glück - für Anfänger und Geübte

Lachyoga verbindet Lachen mit Atem- und Bewegungsübungen, hebt die Stimmung, reduziert Stress, stärkt Gesundheit und fördert Gemeinschaft
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Lachyoga ist eine einzigartige Übungsabfolge, die bedingungsloses Lachen mit yogischen Atemübungen und Meditation verbindet. Es kultiviert die Freude von innen heraus, statt das Glück im Außen zu suchen. Es hebt die Stimmung in Rekordzeit, erhöht die Konzentrations- und Lernbereitschaft, beruhigt die Gedanken, vertieft die Atmung und verbessert die Sauerstoffversorgung. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System, dämpft das Schmerzempfinden und beugt den negativen Folgen von Stress vor.
Lachen verbindet und fördert das soziale Miteinander, hilft Konflikte zu lösen und macht uns gelassener für Beru