Natürlich stark – Superfoods für Gehirn & Immunsystem

Der vhs-Vortrag bietet fundiertes, verständliches Wissen und praktische Tipps, wie natürliche Lebensmittel Körper und Geist unterstützen können.

Wie lässt sich unsere Konzentration fördern und gleichzeitig das Immunsystem stärken – ganz ohne Pillen, sondern mit der Kraft natürlicher Lebensmittel? In diesem Kurs erfahren Sie, welche sogenannten „Superfoods“ dabei helfen können, die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Abwehrkräfte zu unterstützen. Sie lernen eine bunte Auswahl an bekannten und weniger bekannten Nahrungsmitteln kennen. Wir werfen einen Blick auf ihre wertvollen Inhaltsstoffe, ihre Wirkung und wie sie sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen, zur Vorbeugung, in Stressphasen oder für mehr Energie.