Hatha und Yin-Yoga

Die Yogastunde ist kraftvoll und belebend

Du findest deine innere Stärke und Stabilität. Sei ganz bei dir und in deinem Körper, du entscheidest für dich, wie weit du in jeder einzelnen Asana gehen möchtest. Zu einer herausfordernden Yogapraxis ist es mir genauso wichtig, dass du dich regenerierst, entspannst und mit gezielter Atemtechnik deinen Körper und Geist zur Ruhe bringst. Ich freue mich auf dich.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Blöcke (wenn vorhanden, ansonsten können diese von der Dozentin geliehen werden) warme Socken, bequeme Kleidung