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PMR (Progressive Muskelentspannung) & Achtsamkeit – Entspannung für Körper und Geist (Anmeldung erforderlich)

TSV, Lohr

13.11.2025 + ein weiterer Termin

Bewegung für Körper und Seele – Neue Veranstaltungsreihe der Gesundheitsregionplus Main-Spessart

Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Welche Effekte hat Entspannung auf die Psyche und welche Übungen können einfach und unauffällig im Alltag angewendet werden?
Zum Kurs sollen eine Matte und ein Handtuch mitgebracht werden.

13. November: Kinder & Jugendliche
20. November: Erwachsene

Veranstaltungsort

TSV


97816 Lohr

Kontakt

Veranstalter

Landratsamt Main-Spessart

Marktplatz 8
97753 Karlstadt

Kontakt

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