
PMR (Progressive Muskelentspannung) & Achtsamkeit – Entspannung für Körper und Geist (Anmeldung erforderlich)
TSV, Lohr
13.11.2025 + ein weiterer Termin
Bewegung für Körper und Seele – Neue Veranstaltungsreihe der Gesundheitsregionplus Main-Spessart
Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Welche Effekte hat Entspannung auf die Psyche und welche Übungen können einfach und unauffällig im Alltag angewendet werden?
Zum Kurs sollen eine Matte und ein Handtuch mitgebracht werden.
13. November: Kinder & Jugendliche
20. November: Erwachsene
Diese Veranstaltung findet außerdem statt
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